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【サプリメント辞典】
◆ガルシニア…東南アジアから南アジアに自生する柑橘系の植物から抽出され、古くからカレーのスパイスとしても利用されるエキスです。
 ガルシニアに含まれるヒドロキシクエン酸は、空腹感をやわらげ、脂肪合成に係わる酵素の働きを阻害するため、脂肪の合成を抑えます。
 ガルシニアを摂取するのは、食事の30分前くらいが適当です。


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