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【ダイエット豆知識】
◆停滞期とは?…順調に体重が減っていても、あるとき急に減らなくなったり、逆に少し増えてしまうことがあります。
 これを停滞期といい、大体3週間〜1ヶ月位。
 ダイエットに体が慣れてくるとほとんどの人が迎える時期であり、順調に進んでいる証拠なので、あせらず続けましょう。


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