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 -5kg!短期間集中ダイエット!長期のダイエットによるストレスは、逆効果に繋がります!
 短期間で効率よく、大満足の結果を得るダイエット法だけを厳選してご紹介!
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【ダイエット豆知識】
◆就寝前の飲食は禁物!… 昼間は、交感神経という血管の収縮や汗腺の分泌を活発にするものが働き、夜は副交感神経という消化管の働きを活発にするものが働きます。
 そのため、寝る前に食べると、食べたものが吸収されやすく、太る原因になるのです。
 逆に、寝る前に吸収して欲しい栄養・成分をとれば、ダイエット効果も上がるでしょう。


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